Витаминная бомба из меда и сухофруктов: рецепты летних заготовок для крепкого здоровья круглый год

Витаминная бомба из меда и сухофруктов: рецепты летних заготовок для крепкого здоровья круглый год

Лето – время, когда можно запастись полезными веществами. Однако их количества не хватит на весь год. Чтобы и зимой не страдать от дефицита витаминов и минералов, можно сделать заготовки. Сегодня вы узнаете рецепты их приготовления.

Имбирь и лимон

Такой продукт восполняет дефицит питательных веществ и даже помогает справляться с лишними килограммами. Все потому, что имбирь обладает жиросжигательными свойствами. Для приготовления такого продукта потребуется:

• имбирный корень – 100 гр.;

• лимон – 4 шт.;

• мед – 200 гр.

Имбирь очистите и измельчите с помощью терки. Лимон очистите от цедры, и нарежьте тонкими дольками. Оба продукта пропустите через блендер. Полученную массу смешайте с медом. Хранить полученный продукт следует в холодильнике. Добавлять его следует в чай. В сутки рекомендуется употреблять 1 большую ложку смеси.

Сухофрукты с медом

Такой продукт обеспечит организм полезными веществами. Помимо этого, его можно употреблять для терапии простудных патологий. Для его приготовления возьмите:

• курага – 200 гр.;

• чернослив – 200 гр.;изюм – 100 гр.;

• грецкие орехи – 200 гр.;

• миндаль – 50 гр.;

• лимон – 3 шт.;

• мед – 200 гр.

Снимите цедру с лимонов. Данную кожуру и орехи пропустите через мясорубку. Из лимонов выжмите сок и смешайте с ореховой массой. Сухофрукты порежьте, изюм можно использовать целиком. Все компоненты смешайте и поместите в стеклянную емкость. Оставьте его в теплом темном месте на 24 часа, затем переставьте в холодильник. Употребляйте по 1 большой ложке трижды в день.

Такие продукты помогут в деле укрепления иммунитета, и дадут вам удивительную возможность просто чувствовать себя лучше.

1 thought on “Витаминная бомба из меда и сухофруктов: рецепты летних заготовок для крепкого здоровья круглый год”

  1. С детства родилась и жила в республике Башкортостан. Росла на всем натуральном и всегда могла похвастаться крепким здоровьем, хорошей кожей и волосами. Плюс ко всему, жила в деревне и занимаясь физическим трудом, тело было подтянутое и здоровое.
    Переехала в Москву учиться и заметила изменения. Волосы стали слабые, секутся, быстро грязнятся и выпадают. Особого роста как в деревне не замечала. Кожа лица и всего тела тоже изменилась. Ногти ломались. Самочувствие было н таким бодрым как в Башкирии.
    А все дело в питании, употребляемых витаминах, продуктах и прочее. Хоть как-то поддерживать свое здоровее и состояние кожи, волос и ногтей, я приняла решение делать заготовки в деревне и использо-вать их в городе.
    Таким образом, у меня дома всегда есть травяные чаи, в составе которых зверобой, душица, липа, мята, мелиса, шиповник и прочие цветы и травы.
    Помимо этого, употребляются соления, варенья и прочие натуральные продукты с деревни. В них тоже много полезных свойств. Летом собираю различные корни растений и травы, зимой использую по пред-назначению. Завариваю, мою волосы, делаю маски, тоники для лица, настойки замораживаю в кубики льда. Корни имбиря всегда в чистом виде забираю и зимой тру на терке делая разные прикольные штуч-ки.
    В ход идут все, что растет на огороде и лесах, горах моей родины.
    Особым пунктом, конечно же, можно отметить башкирский мед. Липовый, травяной, гречишный. Мед я употребляю в чистом виде, делаю напитки медовые мешая с лимоном, выпечки с медом. Мед мажу на кожу лица и на волосы тоже делаю маски.
    Хочу сказать, что уже через несколько месяцев таких процедур я заметила значительные изменения в организме и стала чувствовать себя еще более уверенной.

Добавить комментарий