Вы должны знать

Вы должны знать

В учебниках пишут, что подкожный жир, и у нас его хватило бы на месяца — два , а на самом то деле, если мы сейчас пойдём все гулять пешком, то где то через час, мы  почувствуем дикий голод, и дальше идти не куда не сможем. И что же в итоге получается, жира то у меня полно, а я идти ни куда не могу потому что окутал жуткий голод.

Вот что тут получается! Пока мы идём, жир наш по чуть-чуть уменьшается, но внутренний, а жир, что под кожей находится, он никуда не испаряется. Только от физических нагрузок жир не уйдёт! Жир покинет только из мышцы.

Со стороны затрат энергии, не пытайтесь убрать подкожный жир на занятиях, это бесполезное действие. Чередуя лёгкие прогулки, с отдыхом вы будете тем самым выводить подкожный жир (если конечно не наедитесь придя домой,  после улицы) Вот тогда жировые отложения будут постепенно от вас уходить, с условием не кушать на ночь!!!  Безусловно, чувство голода будет дикое, разрешается маленькими порциями употреблять углеводы, чтобы мозг, не чувствовал себя голодным. Вот и вся проблема. Либо скушать низкокалорийную пищу,  которая будет давать медленно  глюкозу в кровь, ну и соответственно калорийность не очень высокую, тогда  ощущение голода исчезнет.

Так что, давайте запомним, что худеем мы только во сне, но жир подкожный, выходит только  под  действием гормонов! Если вы на тренировке или прогулке не выделите гормональные  импульсы, то жир так и останется на своём месте, он ни куда не денется. Поэтому без тренировок, без усиления пластических процессов ( потому что вовремя именно этих процессов  жир то и нужен, для строительства вашего тела).

Заметьте, вы можете ощущать чувство голода, оно связанно с глюкозой в вашей крови, а жира буде полно, поэтому и получается, что  те люди у которых у которых хоть немножко жира есть, они никогда голодными не бывают! Это самообман, наш организм так устроен, что он реагирует на глюкозу в крови, а жира всегда полно. Поэтому если вы хотите худеть, то нужно мозг обманывать при помощи глюкозы.

admin

Один комментарий к “Вы должны знать

  1. Кто же придумал эти все пластические операции!!!!!!??? наши девушки и девочки которые даже до конца ещё не сформировались, уже задумываются о пластике! И с моих знакомых таких уж хватает, начиная от пластики губ до пластики груди, одной моей приятельнице, так увеличили грудь, что её муж бросил!!! — обозвав её мутантом с бомбами замедленного действия)))))))))))))))))!!!!! Многие девочки, глубоко заблуждаются, что мужчинам нравятся сделанные губы, увеличенные пластическими хирургами попы и груди!!! Девочки! Парням нравится натуральная красота, а не ваши эти нарощенные реснички и бровки! Ходите в сорт зал, качайте попу, и не качайте губы, это не красиво…, и это, не только я так считаю))))))))))))

Добавить комментарий для Мариам Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *