3 способа использования льда в уходе за собой

3 способа использования льда в уходе за собой

Лед при соприкосновении с кожей моментально охлаждает ее, вызывая сокращение пор, сужение мелких сосудов. Если контакт длится короткое время, то кожа быстро согревается, и сосуды резко расширяются, местный кровоток усиливается. Расширяются на пару минут поры, активизируются иммунные и обменные процессы. А через пару минут состояние кожи и тканей под ней приходит в норму.

Однако такая своеобразная «зарядка» для тканей дает сразу несколько эффектов:

• усиленный кровоток лучше питает кожу;

• укрепляются сосуды;

• сокращения и расширения пор выталкивают из них накопленные загрязнения;

• отмирают и удаляются омертвевшие клетки кожи.

Поэтому процедуры со льдом можно сделать частью повседневных уходовых процедур для разных зон тела.

Ледяные умывания

Лед прекрасно подходит для массажа лица. Его нужно проводить по чистой коже после тщательного умывания. Если кожа очень чувствительная, то перед контактом со льдом на нее можно нанести тонкий слой жирного крема. Он в процессе сотрется, однако защитит кожу от замораживания верхнего тонкого слоя клеток.

Массаж проводится мягко, с легким нажимом кусочками льда на кожу. Длиться он должен 1-2 минуты, не меньше. Сразу после можно умыть лицо теплой водой, или промокнуть чистым полотенцем. Проводить такое умывание стоит только в том случае, если после него у кожи будет возможность отдохнуть от кремов и косметики дома 15-20 минут.

Ледяной антицеллюлитный массаж

Массаж бедер, ягодиц и живота с помощью кубиков льда преследует те же цели, что и массаж лица. Резкое охлаждение стимулирует укрепление тканей и кровоток, а также лимфоток. Легкий лимфодренажный эффект помогает вывести из жировых тканей лишнюю воду.

Однако для достаточного охлаждения этих тканей требуется больше времени. Стоит уделить такому массажу 10 минут в день, во время ежедневных душевых процедур. Можно чередовать лед с теплой водой, чтобы сделать зарядку сосудам, расположенным под кожей.

Укрепление кожи на груди и шее

Благодаря интенсивному сокращению и расслаблению мышц из-за соприкосновения со льдом укрепляются сосуды, и кожа приобретает дополнительное питание. А усиление обменных процессов увеличивает в среднем слое дермы выработку коллагена. Благодаря чему ткани на груди и шее, наиболее подверженные старению, укрепляются.

Массаж груди и шеи льдом должен длиться около 5 минут, бережно и мягко. Кожа после него должна оставаться холодной еще пару минут – это значит, что срок охлаждения был оптимальным.

Такие ледяные массажи дают эффект, если их проводить ежедневно. Прекрасная зарядка для кожи и непосредственно прилегающих к ней тканей также укрепляет местный иммунитет.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *